Semangka merupakan jenis buah berair yang sebagian besar jenis daging
buahnya bewarna merah. Buah ini sangat cocok di konsumsi di saat udara
terasa sangat panas atau di siang hari yang cukup terik. Ini
dikarenakan, hampir 90 persen kandungan semangka terdiri atas air. Buah
ini mudah di dapatkan di pasar tradisional maupun di pasar yang lebih
modern. Sebagian besar dari kita tentu menyukai mengkonsumsi buah berair
tersebut. Namun, di samping penganti penghilang dahaga, banyak sekali
manfaat buah semangka bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat
menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh tersebut...???
Sahabat, tips kesehatan. Warna merah pada semangka menandakan bahwa
buah ini mengandung berbagai nutrisi, vitamin, mineral, kalium,
betakaroten, vitamin C dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena
itu, mulailah menyediakan semangka sebagai salah satu makanan penutup
di setiap menu harian anda. Kandungan berbagai nutris dan vitamin yang
melimpah pada semangka membantu menjaga dan mempertahankan kesehatan
tubuh setiap orang. Tips kesehatan kali ini akan mengungkapkan berbagai
manfaat semangka yang mungkin belum anda ketahui. Berikut ini 7 manfaat
menakjubkan semangka bagi kesehatan tubuh anda :
- Jantung Yang Lebih Sehat. Buah semangka merupakan sumber likopen.
Likopen yang terkandung dalam buah semangka berperan penting untuk
menjaga kesehatan organ jantung yang anda miliki.
- Mata Yang Lebih Sehat. Ini dikarenakan, buah ini mengandung
betakaroten yang akan di ubah didalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A
merupakan vitamin yang akan menyehatkan organ penglihatan anda.
- Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Semangka juga merupakan sumber
vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi membantu meningkatkan sistem imun
tubuh. Sehingga tubuh tidak akan mudah sakit di saat cuaca kurang baik
atau sangat ekstrem.
- Perlindungan Dari Radikal Bebas. Berbagai asap pabrik, asap
kendaraan bermotor serta udara kotor yang terhirup dapat memicu masuknya
radikal bebas yang bisa mengancam kesehatan tubuh anda. Semangka
mengandung senyawa karotenoid yang dapat menetralisir radikal bebas yang
masuk ketubuh seseorang.
- Memperkuat Tulang Tubuh. Ini dikarenakan, semangka merupakan salah
satu buah yang kaya akan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk
mempertahankan kalsium dalam tubuh. Sehingga tulang dan sendi akan lebih
sehat dan kuat sepanjang waktu.
- Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mengkonsumsi buah semangka akan
membantu meningkatkan aliran urine. Dengan lancarnya aliran urine maka
akan berdampak pula pada kesehatan organ ginjal di didalam tubuh.
- Mengurangi Lemak Pada Tubuh. Semangka merupakan jenis buah yang kaya
akan kandungan citruline yang mana berperan mengurangi lemak berlebih
yang berada di dalam tubuh anda.
0 Response to "7 Manfaat Menakjubkan Semangka Bagi Tubuh Anda "
Post a Comment